A scuola si impara il Nordic Walking

Presso l’istituto comprensivo di Borgone, in valle di Susa, da quest’anno, i ragazzi hanno scoperto una nuova disciplina.. il Nordic Walking. Il professor Cravero, docente di scienze motorie, nella scuola secondaria di primo grado, ed istruttore di Nordic Walking, ha inserito nella programmazione annuale il corso base di Nordic Walking. I ragazzi di seconda e […]

Sport e Diabete

Si è appena concluso a Bardonecchia un Camp , riservato ad  adolescenti dai 14 ai 18 anni, per una attività educativa e terapeutica rivolta a ragazzi con diabete tipo 1. I Ragazzi e gli operatori, hanno partecipato ad un campo scuola, dedicato all’attività sportiva, ed alla ricerca e tecnologia, presso il Villaggio Olimpico, dal 16 […]

Da Città al rifugio Amprino

Un facile percorso , adatto anche alle famiglie, conduce dalla borgata Città al rifugio Amprino. Lasciata l’auto in un ampio parcheggio a Città si percorre un piccolo tratto sulla carrozzabile per poi svoltare verso sinistra sul sentiero 513 che conduce a due piccoli laghi dal nome”Paradiso delle rane”. Si prosegue seguendo il sentiero, in mezzo […]

Perché fare i test nel walking

Sempre più camminatori si iscrivono a maratone o a gare di lunga distanza , un po’ per sfidare se stessi, ma Un po’ anche per moda. Conoscere le capacità fisiche del nostro corpo è come per un pilota di formula uno conoscere le potenzialità della sua auto, per far sì che possa guidarla al massimo […]

Una vita in cammino

La vita è un cammino che cambia percorso ogni volta che incontri un ostacolo. E’ un’esperienza che ti forma e ti fa diventare più saggio. Passo dopo passo, costruisci il tuo cammino. E solamente TU puoi cambiarne il tragitto. Sarai TU a scegliere se renderlo: tortuoso, in salita, lungo, o semplicemente facile. Il cammino è […]

Camminare velocemente o correre piano?

Nel recente master per istruttori di Fitwalking, in qualità di relatore, insieme a due ricercatori del centro Studi Suism di Torino, si è parlato della velocità di innesco della corsa. Di che cosa si tratta? E’ semplicemente la velocità massima della camminata in cui al di sopra di questa non si riesce più a camminare […]

Le camminate OASI

Ora Amici Sempre Insieme, ripartono le camminate per i soci dell’OASI. Per tutti gli appassionati del cammino il centro sportivo organizza uscite in tecnica Nordica, Fitwalking e Walking . I percorsi sono di difficoltà medio-facile e hanno durata di circa 2 H e 30 minuti con distanze variabili tra i 10 e 14 km. La camminata di Nordic […]