Preparazione al corso base di Nordic Walking

Il Nordic Walking è una camminata sportiva derivante dallo sci di fondo che veniva utilizzato come allenamento estivo dai fondisti. Nella camminata vengono utilizzati dei particolari bastoncini che ne favoriscono la spinta in avanzamento.

La tecnica prevede essenzialmente due passi che si definiscono “passo alternato” e “passo parallelo“., che però non sono facili da eseguire in modo corretto.

La preparazione al corso base di Nordic Walking , che si svolgerà presso il centro sportivo OASI Laura Vicuna di Rivalta , si svolgerà on-line e prevederà l’insegnamento dei primi rudimenti della tecnica del Nordic Walking ed è adatta alle persone che si vogliono avvicinare a questa disciplina.

Sono previste 3 lezioni serali on line di un’ora circa, che si possono svolgere tranquillamente a casa in piccoli spazi.

Si consiglia di avere bastoncini da Nordic Walking o da Trekking o sci.


Il corso è interamente gratuito previa prenotazione ed è visibile sulla pagina Facebook Oasi Laura Vicuna Walking e sul link https://meet.google.com/zck-qrbq-hhz

Le date del corso:
1 LEZIONE: LUNEDI’ 8 GIUGNO ORE 20,30
2 LEZIONE: MERCOLEDI’ 10 GIUGNO ORE 20,30
3 LEZIONE VENERDI’ 12 GIUGNO ORE 20,30

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