Il passo in numeri

Vi siete mai chiesti quanti passi effettuate durante una camminata?

Analizziamo innanzitutto il ciclo del cammino che è composto da due volte il semipasso. Il semipasso inizia quando il piede prende contatto con il suolo e termina quando l’altro piede tocca il terreno. Il passo quindi è due volte il semipasso.

Esistono vari metodi per calcolare il passo, vi consiglio di andare su questo link https://calcolareonline.eu/tempi-di-corsa/contatore-di-passi.php per trovare facilmente la vostra misura esatta del passo.

la cadenza invece misura la velocità dell’andatura attraverso il numero di semipassi al minuto (frequaza degli appoggi).

Una cadenza di andatura di cammino lenta è di circa 70-90 semipassi al minuto, mentre una media è di circa 100-120 semipassi al minuto.

Le APP sul telefono e i Gps hanno sostituito il calcolo manuale delle attività del cammino/corsa che effettuiamo. Conoscere però la distanza giusta del nostro passo può , ove possibile, aumentare la precisione e la rilevazione dei dati e avere quindi dei risultati ancora più attendibili.

Rispondi

Inserisci i tuoi dati qui sotto o clicca su un'icona per effettuare l'accesso:

Logo di WordPress.com

Stai commentando usando il tuo account WordPress.com. Chiudi sessione /  Modifica )

Google photo

Stai commentando usando il tuo account Google. Chiudi sessione /  Modifica )

Foto Twitter

Stai commentando usando il tuo account Twitter. Chiudi sessione /  Modifica )

Foto di Facebook

Stai commentando usando il tuo account Facebook. Chiudi sessione /  Modifica )

Connessione a %s...