Il passo in numeri

Vi siete mai chiesti quanti passi effettuate durante una camminata? Analizziamo innanzitutto il ciclo del cammino che è composto da due volte il semipasso. Il semipasso inizia quando il piede prende contatto con il suolo e termina quando l’altro piede tocca il terreno. Il passo quindi è due volte il semipasso. Esistono vari metodi per […]

Un occhio sulla camminata.

Da un recente articolo sulla rivista D.Repubblica viene riportato che alcuni studi fatti da una Università di Copenhagen affermano che nella camminata definita “blanda” si perde, nel tempo, più peso, rispetto all’attività “intensa” quale la corsa, anche se il consumo calorico è quasi il doppio tra le due discipline a favore della corsa. Nell’articolo si […]