Il passo in numeri

Vi siete mai chiesti quanti passi effettuate durante una camminata? Analizziamo innanzitutto il ciclo del cammino che è composto da due volte il semipasso. Il semipasso inizia quando il piede prende contatto con il suolo e termina quando l’altro piede tocca il terreno. Il passo quindi è due volte il semipasso. Esistono vari metodi per […]

I corsi di Acqua Walk

Presso il centro sportivo OASI Laura Vicuna partono i corsi di Acqua Walk , una nuova disciplina rivolta ai camminatori e non solo che permettere di svolgere esercizi di Nordic Walking e di Camminata Sportiva in acqua, con l’utilizzo anche di piccoli attrezzi. Acqua Walk è particolarmente indirizzato a utenti che hanno poca dimestichezza con […]

Attività Outdoor OASI

Presso il centro sportivo OASI Laura Vicuna di Rivalta ripartono le attività Outdoor dopo il lockdown degli ultimi mesi. Oltre agli allenamenti di Fitwalking e Nordic Walking il centro propone due nuove attività mirate alla tonificazione muscolare con nuove metodologie di allenamento. WILD CIRCUIT WALKING Camminata in tecnica nordica o sportiva in ambiente boschivo intervallata […]

Un occhio sulla camminata.

Da un recente articolo sulla rivista D.Repubblica viene riportato che alcuni studi fatti da una Università di Copenhagen affermano che nella camminata definita “blanda” si perde, nel tempo, più peso, rispetto all’attività “intensa” quale la corsa, anche se il consumo calorico è quasi il doppio tra le due discipline a favore della corsa. Nell’articolo si […]