Il cammino in tutte le sue forme
ACQUA WALK Ci sono molteplici ragioni per farsi conquistare da un’attività motoria in acqua. Entrano infatti in gioco diversi tipi di forza dove, attraverso la spinta dell’acqua, ogni movimento risulta attenuato, offrendo alleggerimento alla schiena ed un minor impatto sulle articolazioni. Per queste ragioni il fitness in acqua, risulta essere un’attività adatta a tutti, anche […]
Vi siete mai chiesti quanti passi effettuate durante una camminata? Analizziamo innanzitutto il ciclo del cammino che è composto da due volte il semipasso. Il semipasso inizia quando il piede prende contatto con il suolo e termina quando l’altro piede tocca il terreno. Il passo quindi è due volte il semipasso. Esistono vari metodi per […]
Presso il centro sportivo OASI Laura Vicuna partono i corsi di Acqua Walk , una nuova disciplina rivolta ai camminatori e non solo che permettere di svolgere esercizi di Nordic Walking e di Camminata Sportiva in acqua, con l’utilizzo anche di piccoli attrezzi. Acqua Walk è particolarmente indirizzato a utenti che hanno poca dimestichezza con […]
Presso il centro sportivo OASI Laura Vicuna di Rivalta ripartono le attività Outdoor dopo il lockdown degli ultimi mesi. Oltre agli allenamenti di Fitwalking e Nordic Walking il centro propone due nuove attività mirate alla tonificazione muscolare con nuove metodologie di allenamento. WILD CIRCUIT WALKING Camminata in tecnica nordica o sportiva in ambiente boschivo intervallata […]
Da un recente articolo sulla rivista D.Repubblica viene riportato che alcuni studi fatti da una Università di Copenhagen affermano che nella camminata definita “blanda” si perde, nel tempo, più peso, rispetto all’attività “intensa” quale la corsa, anche se il consumo calorico è quasi il doppio tra le due discipline a favore della corsa. Nell’articolo si […]
Oggi vi parlerò di una iniziativa della Karma International ltd , che propone un week end , di Walking e Yin Yoga,nel convento Benedettino San Domenico di Arma di Taggia. Un convento del 1400, in cui all’interno sono custoditi quadri di valore, e dove recentemente Sgarbi ne ha recensito le opere. Si trova anche il […]
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