Percentuale di muscoli utilizzati nel NW

img_0394In molte riviste e nei blog, appaiono articoli inerenti alla percentuale di muscoli utilizzati praticando diversi sport.

Lavorando nel settore sportivo da moltissimi anni mi sento di dire, che questa percentuale VARIA tantissimo in funzione della Tecnica utilizzata e da altri fattori esterni.

Nel Nordic Walking, la percentuale di muscoli impiegati è notevolmente alta, ma se la tecnica non è adeguata, questo indice di abbassa notevolmente.

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