L’utilizzo degli elastici fitness consente di eseguire moltissimi esercizi che tonificano e allungano i muscoli di tutto il corpo. Nel video che ho preparato ci sono alcuni esercizi che si possono fare sia in casa che all’aperto esercizi con gli elastici
In questo periodo di permanenza “forzata” a casa è importante fare qualche esercizio motorio per mantenersi in forma e scaricare lo stress che si accumula rimanendo nelle mura domestiche. Con un po’ di fantasia e voglia di fare movimento si possono fare tanti esercizi. Ne ho preparati alcuni in questa lezione. https://youtu.be/p-qc_WJPa7E
Il sito runtastic propone alcuni esercizi per fare gli addominali a casa https://www.runtastic.com/blog/it/3-esercizi-per-pancia-piatta-da-fare-in-casa/ I muscoli addominali hanno diverse importanti funzioni. Aiutano nel processo di respirazione come muscoli accessori. Inoltre, servono come protezione per gli organi interni. Insieme ai muscoli della schiena forniscono supporto posturale e sono importanti nella definizione della forma del corpo. Basta un piccolo spazio, […]
L’OASI LV WALKING organizza per i suoi soci un week end di cammino e benessere presso il Villaggio Olimpico di Bardonecchia.
Bastano dei ramponcini e i bastoncini di Nordic Walking per fare una bella passeggiata sull’itineraio ,ben battuto dal gatto delle nevi ,a Pian Munè in provincia di Cuneo. Si parte da quota 1500 in prossimità della seggiovia e si percorre la strada carrozzabile che costeggia le piste da sci. Arrivati circa a metà percorso ci […]
Lungo le piste battute da sci si incontrano sempre di più persone che indossano i ramponcini antiscivolo. Nati per diverse discipline, tra cui la corsa in montagna, sono un ottimo supporto per praticare il walking , ancor meglio il Nordic walking in completa sicurezza. Si indossano facilmente agli scarponi e/o scarpe da Trail e ne […]
Il progetto di ASL che ho organizzato presso un liceo di Torino prevedeva un corso di Fitwalking e di Nordic Walking tra gli studenti e la valutazione della performance sportiva attraverso una App installata sullo smartphone. Dopo aver acquisito una discreta tecnica di cammino i ragazzi effettuavano delle camminate monitorati dalla App che rilevava dati. […]
MONDO E STORIA GRANATA Emozione in casa Ansaldi: esordio del piccolo Michael nel “Mundialito Primi Calci” 09.03.2019 17:54 di Claudio Colla Dal sito Torinogranata © foto di Federico Gaetano Impeccabile in divisa granata, il piccolo Michael Ansaldi, classe 2012, è reduce dal debutto nel “Mundialito Primi Calci”, organizzato dai responsabili della Scuola Calcio Toro (prof. Davide […]
Claudio Colombo, Corriere della Sera 25/11/2001, 25 novembre 2001 Cina. Davide Cravero, ex mediocre calciatore piemontese senza parentele con l’ex giocatore del Torino, professore di educazione fisica, dal settembre 2000 vive e lavora a Huizhou, cento chilometri da Hong Kong, duecento da Canton, duemilacinquecento da Pechino Cina. Davide Cravero, ex mediocre calciatore piemontese senza parentele […]
Una bella iniziativa degli amici di Bien Marcher. Walking, Nordic walking, fitness e molto altro Scarica la locandina di Capodanno in cammino a ischia_capodanno.pdf
Sito ufficiale http://www.torinofc.it Lunedì, 18 marzo 2019 (04.07.2019) È stato presentato oggi presso la sala conferenze dello stadio Olimpico Grande Torino il progetto “Superga 70”, ideato in occasione del settantesimo anniversario della Tragedia di Superga il prossimo 4 maggio. Alla conferenza, presentata dal Professor Davide Cravero, referente del progetto, hanno partecipato il direttore generale del Torino […]
Da ANSA Assessore Ferraris, è prima scuola in Italia (ANSA) – TORINO, 26 SET – Il Collegio Sacra Famiglia di Torino è la prima scuola in Italia ad essere riconosciuta Fitwalking Center Authorized. “La scelta conferma la qualità di questa realtà scolastica e dei suoi docenti, ma anche la validità del progetto formativo e di […]
da Toronews 31/07/2017 Ne sono partiti 20 tra gli oltre 2000 candidati con un’associazione calcistica di Wenzhou, in una regione a sud-est della Cina, e hanno scelto il Toro City Camp per imparare a conoscere e a respirare calcio come lo si vive in Europa. “Hanno avuto i contatti con l’assessore di Torino, Ferraris, e attraverso il nostro ufficio marketing […]
